Warum bleibt meine Menstruationsscheibe nicht hinter meinem Schambein?
Wenn Ihre Menstruationsscheibe, einschließlich der My Mimi Menstruationsscheibe, nicht sicher hinter Ihrem Schambein sitzt, kann dies mehrere Ursachen haben. Hier finden Sie eine ausführliche Anleitung, die Ihnen hilft, dieses häufige Problem zu beheben und eine korrekte Platzierung sicherzustellen:
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Falscher Einführwinkel Der richtige Einführwinkel ist entscheidend, damit Ihre Menstruationsscheibe hinter dem Schambein bleibt. Die Scheide sollte horizontal und nicht vertikal eingeführt werden, da sie so bequem im Scheidengewölbe hinter dem Schambein sitzt. Wenn der Winkel falsch ist, bleibt die Scheide möglicherweise nicht an Ort und Stelle.
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Probleme mit Größe und Passform Die Größe Ihrer Menstruationsscheibe ist möglicherweise nicht ideal für Ihre Anatomie. Menstruationsscheiben gibt es in verschiedenen Größen, um verschiedenen Körpertypen und Blutungsbedürfnissen gerecht zu werden. Wenn die Scheibe zu klein oder zu groß ist, sitzt sie möglicherweise nicht sicher. Probieren Sie eine andere Größe oder ein anderes Modell aus, z. B. die My Mimi-Menstruationsscheibe, um eine bessere Passform zu finden.
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Hoher Gebärmutterhals Personen mit hohem Gebärmutterhals können Schwierigkeiten haben, die Bandscheibe richtig zu positionieren. Wenn die Bandscheibe zu hoch platziert ist, bleibt sie möglicherweise nicht hinter dem Schambein. Verwenden Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur, um die Bandscheibe in die richtige Position zu bringen und sicherzustellen, dass sie richtig hinter dem Schambein sitzt.
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Falsche Platzierung Stellen Sie sicher, dass die Scheibe vollständig und richtig positioniert ist. Der Rand der Menstruationsscheibe sollte sicher hinter dem Schambein liegen und nicht hervorstehen. Wenn die Scheibe nicht richtig sitzt, kann sie sich verschieben oder aus ihrer Position geraten.
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Unzureichende Abdichtung Eine sichere Abdichtung ist wichtig, damit die Scheibe an ihrem Platz bleibt. Wenn Luft eingeschlossen ist oder die Scheibe nicht richtig abdichtet, kann sie sich verschieben. Fahren Sie mit Ihrem Finger vorsichtig um den Rand der Scheide, um sicherzustellen, dass sie richtig sitzt und eine feste Abdichtung gegen die Scheidenwände gebildet hat.
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Muskelverspannungen Verspannungen in den Beckenbodenmuskeln können die Positionierung der Menstruationsscheibe beeinträchtigen. Wenn Sie angespannt oder ängstlich sind, kann es schwieriger sein, die Scheibe in die richtige Position zu bringen. Versuchen Sie, sich zu entspannen und üben Sie das Einführen der Scheibe in einer bequemen Position, z. B. im Sitzen oder in der Hocke.
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Versuch und Irrtum Das Finden der richtigen Technik kann mehrere Versuche erfordern. Experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen, Einführmethoden und Größen, bis Sie die für Sie beste Methode gefunden haben. Geduld und Übung sind der Schlüssel zum Erlernen der richtigen Platzierung.
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